スーパー発芽大豆は糖質制限ダイエットに良い！！

スーパー発芽大豆は、糖質制限のカリスマ名医

江部康二医師もおすすめしています。


糖質制限ダイエットとは、「糖質」を抑え

食後の高血糖を防ぐという考え方です。

糖質が主成分の、米・麺・パンや、芋類などを抑え、

かわりに、肉・魚・大豆・チーズなどの

たんぱく質や脂質が主成分のものをしっかり食べます。


大豆は、糖質が少なくて、良質なタンパク質なので、

糖質ダイエットには最適の食材です。


スーパー発芽大豆は、蒸し大豆で

開けたらすぐにパクっと食べれて手軽ですよ。

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だいずデイズ

タグ：ダイエット 大豆 糖質制限